gdzie mozna

A dla mnie bułgar ma wiele odmian i w niektórych kolano ma wychodzić mocno w przód, czasem ma wędrować na zewnątrz, czasem lekko do środka - wszystko zależy od tego gdzie chcemy położyć akcent. Jest to ćwiczenie bardzo wszechstronne właśnie dzięki temu że można je w bardzo szerokim zakresie modyfikować bez większego ryzyka kontuzji (najwyżej [...]

A dla mnie bułgar ma wiele odmian i w niektórych kolano ma wychodzić mocno w przód, czasem ma wędrować na zewnątrz, czasem lekko do środka - wszystko zależy od tego gdzie chcemy położyć akcent. Jest to ćwiczenie bardzo wszechstronne właśnie dzięki temu że można je w bardzo szerokim zakresie modyfikować bez większego ryzyka kontuzji (najwyżej [...]

[...] no po prostu nie wypadało nie jechać ;-) Wieczorem dokładne sprawdzenie wyposażenia obowiązkowego, góry to sprawa poważna - tutaj nie wolno kozaczyć. Potem na kwaterę, gdzie próbuję pospać, ale łatwo nie jest: chrapanie kolegów i nerwy przed startem ;-) Rano pobudka, wafle ryżowe z tłuszczykiem z lidla (rilettes). Potem w auto i na [...]

[...] Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-12-05 19:40:32 Wiosło moim zdaniem jak najbardziej ok. Sam polecam wielu osobom właśnie taki sposób wykonania gdzie faza koncentryczna jest mocno dynamiczna. O wiele łatwiej progresować z ciężarem wtedy a poza tym - mięśnie grzbietu o wiele lepiej reagują na rozciąganie niż na typowe [...]

[...] i przyjaciół. Mając wizję szalonych weekendów zaczynam przebierać nogami i mam wrażenie, że działa to na mnie lepiej niż jakiekolwiek suple pobudzające :-) Przy okazji troszeczkę się ujawnię i za zgodą Szefa :-) zapraszam na fb gdzie zaczęłam sobie działać z przyjaciółką: https://www.facebook.com/staystrongandbehappy/?ref=aymt_homepage_panel

Ale boska!!! 88-O gdzie taką można dostać?

na aliexpres można wynaleźć, ale ja wciąż szukam czegoś och ach z iron manem %-) najlepiej leginsów. Na razie znalazłam tylka na stronie smmash takie czarne z fioletowym tyłem niczym iron man'owa zbroja <3 Bziu a gdzie takie leginsy są? Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-01-08 22:20:02

fajnie że w dzienniku znów się dzieje, coś można podpatrzeć;) Jak przysiady idą? pamiętam że miałeś okres gdzie chciałeś je poprawić:) Zmieniony przez - kecup1987 w dniu 2016-02-04 21:17:38

[...] Zdziwiła mnie jego porażka z Werdumem, ale z drugiej strony Caina siła to gnp a tego nie użył a i tak wygrał 1 rundę z Werdumem. Walka w Meksyku swoje zrobiła, ale to żadna wymówka, bo wiedział gdzie walczy jednak muay thai Werduma zrobiło jeszcze więcej. W ch** jestem ciekaw co Velasquez z Brownem zrobi. Powinien go znokautować w 1 rundzie.

[...] sobie lody z masla, mieszam maslo z jogurtem greckim i na 1-2 do zamrazarki :). A wlasnie wojtek czym ty sie zajmujesz na codzien ? Na codzień zajmuje się pracą ;) Wojtek a gdzie kupiłeś te masła? Tez sie podepne Masła kupiłem w jednym ze sklepów online przez przypadek, z pod lady. Nie mają w ofercie, ale w trakcie rozmowy, że mogą mi zrobić [...]

[...] jako extra fat /SFD/2016/9/8/c3a65745ea454fa6873bd5822142dd7c.jpg 3. Komentarz Trening pomimo tego, że ciężki - to nie jestem zadowolony. Jest tyle ludzi na siłce, że nie ma gdzie stanąć. Na szczęście od października już multisporta będę miał, więc opcji na trening będzie więcej. Odnośnie małych ilości różnych produktów. Faktycznie tak jest, ale [...]

[...] bez żadnych napadowych historii. Podoba mi sie to bardzo :-) Odnośnie seriali. Belfer to jedyny serial jaki oglądam od czasu Vikingow. Narcos wyglada ekstra. Poszukam gdzie to można zobaczyć oprócz neta. Edit. Wlasnie siedzę i od godziny przez przypadek oglądam HBO i coraz bardziej wkręca mnie to co leci. Sprawdzam a to Westworld, [...]

Lniany biorę z Oleofarmu, z tym że mam ich produkcję we Wrocku, gdzie mają sklep firmowy. Lniany trzymają w lodówce i jak kupujesz, to dostajesz to w styropianowy opakowaniu. Mają sklep internetowy, ale raczej wtedy zimny nie dojdzie ;-). Można spotkać też Oleofarm w sklepach, ale stoi normalnie na półce, więc lipa. Myślę, że najlepiej przejść się [...]

Nie żebym się czepial ale skoro leci olej rybii w jakimś celu lniany? Zwykle stosujesz się w celu uzupełnienia 03 , gdzie swoją drogą konwersja ALA do epa/dha jest słaba. No chyba że zdrowy dodatek do sałatek,ale w tym celu można śmiało używać np.rzepakowy.

[...] piersiowe wielkie, skrócony mięsień piersiowy mniejszy, słabe mięśnie czworoboczne środek, słaby mięsień zębaty przedni, nieprawidłowe krzywizny kręosłupa plus wysunięta głowa to słabe mięśnie potyliczne. Można w necie znaleźć ćwiczenia wspomagające ale warto by było uderzyć do dobrego fizjoterapeuty aby pomacał i stwierdził gdzie leży błąd.

[...] to mnie martwi) Ważne, że nie tyję, a wręcz chudnę delikatnie cały czas. Nadal mam brak apetytu, bo zjada ok 1800-1900 kcal - trzymam czystą miskę (poza sobotą i niedzielą, gdzie byłam na weselu i poprawinach) - ale najważniejsze, że wizualnie jest całkiem nieźle /-) Ten tydzień zupełnie nic nie robiłam @-| nawet bieżni ani nic, Jedynie na [...]

[...] powodów, jednak kolejka do kontroli ciągnęła się już od rękawa przy samolocie przez jakieś 100m, a może i więcej bo działały tylko 3 bramki. Straciliśmy kolejne 2 godziny, gdzie zawsze zajmowało to może z 20-30 minut, także podsumowując całkowity czas opóźnień z planowanej 16 w mieszkaniu byliśmy dopiero około 21:30. Na szczęście na tym nasze [...]

[...] każdym super markecie jest dostępne darmowe wifi i toaleta. -W Nowym Jorku nie znajdziemy sklepów wielkopowierzchniowych, biznes opiera się na małych sklepikach osiedlowych, gdzie można nie tylko zrobić zakupy, ale i kupić np przyrządzoną na miejscu kanapkę. -W aptece można kupić piwo, czy papierosy, które nie mają tak jak u Nas jednej stałej [...]

[...] są tacy grubi(choć na ulicach nie było ich aż tylu, to grubasy, które widziałem wyglądają monstrualnie). U nas jadąc drogą z miasta do miasta co jakiś czas mamy CPN, gdzie można zjeść ewentualnie gównianego hot doga(wszędzie nie licząc Shell, tam są zaj**iste %-)), lub kanapkę z plastiku. W Ameryce CPN jest może co 25 kilometrów, a wraz z [...]

[...] ma we mnie zapału zwiedzania i zachwytu nowym miejscem, więc ciężko mi zebrać się do pisania. Będąc tu kolejny raz wydaje mi się, że przy dobrej organizacji, gdy wiemy co gdzie i jak, większość topowych atrakcji można obskoczyć w 2-3 dni i w zasadzie tak też zrobiliśmy. O zwiedzaniu będzie dziś krótko, od tylko tak by zaznaczyć, że i to tutaj [...]